◎＝必ず携行する物 ○＝携行すると便利な物 △＝内容や時期・コースに応じて変わる物 ✕＝必要無い物
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雪山
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日帰り
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宿泊
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登山靴
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新品の場合は事前に試し履きをして慣らしておきましょう
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◎
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◎
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◎
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トレッキングポール
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あった方が少しでも膝の負担が軽くなる。雪山では専用バスケット付き
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◎
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○
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○
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アイゼン＆軽アイゼン
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雪渓・残雪・積雪時に必要（雪山は10本以上の前爪あり）
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◎
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△
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△
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スノーシュー
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積雪が多い時に役立つ。わかんでも対応可能
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△
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△
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△
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ピッケル
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雪山での滑落防止に使います
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◎
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△
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△
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ヘルメット
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頭部のケガを防ぎます。登山・クライミング用をご用意下さい
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○
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△
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△
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ハーネス
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登山中に安全を確保する為に使います
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△
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△
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△
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雪崩ビーコン
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講習を行いますのでお持ちの方はご持参下さい
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△
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△
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△
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登山計画書
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事前に作成して登山口のポストにかオンラインで申請する
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◎
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◎
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◎
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雪山
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日帰り
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宿泊
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ザック（容量は目安）
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日帰り20～30L・山小屋1～2泊30～45L・テント1～2泊45～60L
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◎
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◎
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◎
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ザックカバー
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ザックの防水用。着替え等濡らしたくない場合は防水処理を。
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◎
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◎
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◎
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スタッフバック
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パッキングの際、整理・分類するのにあれば便利
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○
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○
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○
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ビニール袋
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着替え等の防水用と濡れ物の収納やゴミ袋に。
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◎
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◎
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◎
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レインウェア
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天気予報に関わらず必需品です。暴風・防寒着としても代用
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△
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◎
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◎
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折りたたみ傘
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登山途中で急な雨に便利。岩稜帯や難ルートには不向き
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△
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○
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○
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レインスパッツ
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雨天時に足元をカバーしぬかるみを歩く際の泥はね対策
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△
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○
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○
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レイングローブ
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防水生地の手袋で雨に濡れた手先が冷えるのを防ぐ
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△
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△
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△
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雪山
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日帰り
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宿泊
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山岳用テント
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自立式の山岳テントがお勧め
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△
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✕
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△
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シュラフ
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季節に合わせる
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△
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✕
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△
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マット
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テント泊の際に快適に眠る為には必需品
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△
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✕
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△
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ランタン
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あればテント内での作業がやりやすい
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○
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✕
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○
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雪山
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日帰り
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宿泊
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水筒
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行動中の飲料用。冬場はサーモス等の魔法瓶タイプが役立つ
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◎
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◎
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◎
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ヘッドランプ
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日帰り登山でも緊急時用に必ず携行する必需品
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◎
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◎
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◎
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予備バッテリー
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ヘッドランプ用の予備電池
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○
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○
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○
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地図
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概念図と1/25000の地形図との併用が基本
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◎
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◎
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◎
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コンパス
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実際に使いながら読図とコンパスの使い方にも慣れましょう
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◎
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◎
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◎
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ガイドブック
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そのまま携帯せず必要箇所をコピーしたものを携行するのが好ましい
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△
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△
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△
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腕時計
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登山ではアウトドア用の高度計や気圧計が付いた物が使いやすい
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○
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○
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○
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メモ帳・筆記具
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休憩時等に時刻と現在地をメモしておくと今後の登山で役立つ記録に
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◎
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◎
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◎
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カップ
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軽量で割れない素材の物が使い易い
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○
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○
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○
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ナイフ
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小型のアーミーナイフ等が使い易い
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○
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○
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○
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ストーブ＆コッヘル
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休憩時にお湯を沸かしたり調理する場合には必需品
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△
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△
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△
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ロールペーパー
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山小屋や途中のトイレではペーパーが無い事もある
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◎
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◎
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◎
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洗面具・衛生用品
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自然保護の為、石鹸の使用は避けてウェットティッシュ等を使う
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○
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○
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◎
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化粧品
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山の強い紫外線対策と日焼け止め等に
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○
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○
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○
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タオル
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バンダナや手拭で代用してもよい
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◎
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◎
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◎
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行動食
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登山中はエネルギー源となる食品をこまめに摂るようにする
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◎
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◎
|
◎
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携帯電話
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電波が通じる場所もありますし緊急時に役立ちます
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○
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○
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○
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日焼け止め
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山は紫外線が非常に強いですから対策としてお勧めです
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○
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○
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○
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使い捨てカイロ
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ハクキンカイロは特にお勧めします
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○
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○
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○
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健康保険証
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写しでも良い。山岳保険の写しも一緒にしておくと良い
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◎
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◎
|
◎
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雪山
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日帰り
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宿泊
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救急薬品類一式
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家庭用常備薬のアウトドア版。外用・内用薬等まとめて携行する
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◎
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◎
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◎
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ツェルト
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ビバーク用の簡易テント。緊急時に有ると雲泥の差が出る
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○
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○
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○
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ビバークシート
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薄手のアルミ箔状の保温シート
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○
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○
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○
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非常食
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保存の効く食料
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◎
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◎
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◎
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燃料
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基本は調理用だが緊急時には暖を取る為に
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○
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○
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○
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雪山
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日帰り
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宿泊
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アウターウェア
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レインウェアでは不向き。ハードシェルなどの上下が好ましい
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◎
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△
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△
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防寒着
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山の上は地上よりも気温が低いので夏の登山でも必需品
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◎
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◎
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◎
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登山用ウェア
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登山用は速乾性に優れている物が多い
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◎
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◎
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◎
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アンダーウェア
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濡れた時に乾きの遅い綿素材は避けて化繊やウール素材がお勧め
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◎
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◎
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◎
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ミドルウェア
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フリースや薄手のジャケット等
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◎
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◎
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◎
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ソックス
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よく汗を吸い取りクッション性に優れた物。冬場は保温性の優れた物を。
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◎
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◎
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◎
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グローブ
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夏は保護用に軍手等（鎖には不向き）。冬はウール・フリース・革製など
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◎
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◎
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◎
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帽子
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強い日差し除けに。寒い時はウール・フリース等保温性の高い物を
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◎
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◎
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◎
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着替え一式
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日数に応じてアンダーウェアやソックスの替えを持つと良い
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◎
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△
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△
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バラクラバ
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ネックウォーマーでも大いに役立ちます
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◎
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△
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△
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